Du weißt nicht womit du bei Calisthenics anfangen sollst?
Kalosthen erstellt deinen personalisierten Plan – angepasst an Equipment, Level und Ziel. Inklusive Warm-Up, Sehnenaufbau und Fortschritts-Tracking.
Die Verletzung, die fast jeder Calisthenics-Anfänger unterschätzt
Deine Muskeln werden in Wochen stark. Deine Sehnen brauchen Monate. Genau diese Lücke ist der Grund, warum so viele nach kurzer Zeit Schmerzen im Ellenbogen, der Schulter oder dem Handgelenk bekommen – nicht weil sie zu hart trainieren, sondern weil niemand die Sehnen mit aufbaut.
Kalosthen erkennt das und baut Sehnen- und Greifkraftarbeit automatisch in jeden Plan ein – passend zu deinem Equipment und deiner Belastung. Kein starres Schema, sondern auf dich abgestimmt.
Was hast du zur Verfügung?
Mehrfachauswahl möglich – wähle alles, was dir zugänglich ist.
Plan erstellen mit diesem Equipment
Dein Ziel. Dein Level.
Wähle beides aus – Kalosthen passt alles automatisch an.
Dein Ziel
Dein Level
Mehr als nur ein Workout-Generator
Jedes Detail wurde für nachhaltige Calisthenics-Entwicklung gebaut.
Einfach. Fair. Klar.
Kein Abo-Chaos. Kein Bullshit.
- 1 Plan generieren
- Alle Levels
- Kein Equipment Pläne
- Basis Anleitung
- Unlimitierte Pläne
- Fortschritts-Tracking
- Adaptive Pläne
- Grip & Core Fokus
- Warm-Up Protokolle
- Ziel jederzeit änderbar
- PDF Export
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Kein Kreditkarte. Kein Risiko. Dein erster KI-Trainingsplan wartet auf dich – erstellt in unter 60 Sekunden.
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